Articole

Convingerile din viata noastra

Convingerile din viata noastra

Am vorbit in articolul “Poti paria pe convingerile tale?” despre cum convingerile sunt afirmatii produse de mintea noastra pentru a da sens si semnificatii despre tot ce exista in jurul nostru, inclusiv despre noi insine. Convingerile puse in functiune cu ajutorul unor procese cognitive, precum disonanta cognitiva si perceptia selectiva ne formuleaza perspectiva “adevarului” despre lume. Hai sa exploram putin mai in profunzime ce am discutat data trecuta si sa luam urmatorul exemplu: Convingere: “Oamenii sunt periculosi si ma vor rani” Perceptia selectiva: este foarte probabil sa te intalnesti cu multi oameni prietenosi, totusi tu nu iti vei da seama

Citeste mai mult

Relatiile On&Off – cum sa opresti cearta si luptele ego-urilor in relatie (II)

Relatiile On&Off – cum sa opresti cearta si luptele ego-urilor in relatie (II)

In prima parte a acestui articol am enumerat cateva din comportamentele pe care le poti adopta in relatia ta si care te ajuta sa diminuezi certurile, neintelegerile, luptele ego-ului. Desigur, aceste atitudini functioneaza daca in primul rand iti doresti ca relatia ta sa functioneze, apoi trebuie sa te straduiesti zi de zi sa le pui in practica: sa-ti schimbi modul de a te adresa, sa-ti intelegi mai bine partenerul si intentiile sale, sa inveti sa reactionezi diferit la diferentele care te deranjeaza. Brandon Christopher Warren / Foter.com / CC BY-NC  Azi voi continua lista inceputa si fara a lungi vorba

Citeste mai mult

Cum recunosti o mentalitate de victima si de ce sa te mai obosesti s-o faci

Cum recunosti o mentalitate de victima si de ce sa te mai obosesti s-o faci
Cand intelegi cu adevarat care sunt sentimentele victimizarii, de unde provin si cum le afecteaza oamenilor viata, atunci vei descoperi ca este o stare mult mai raspandita decat crezi; si mai devastatoare decat iti imaginezi. Sa te simti o victima, sa te victimizezi are stransa legatura cu nivelul stimei tale de sine si cu ceea ce gandesti. Cu totii cunoastem o “victima” – este acea persoana care vede viata prin filtrul “ nu e vina mea”! Sursa primara a victimei este sentimentul neputintei si pentru ca nimanui nu-i place sa se simta neputincios, atunci incepe sa caute vinovati in jurCiteste mai mult

Poti paria pe convingerile tale?

Poti paria pe convingerile tale?

Convingerile sunt afirmatii-gand despre lume, oameni si noi insine pe care le consideram ca fiind adevarate. Toate convingerile deci, sunt afirmatii care includ o semnificatie, evaluare, cauza sau efect. Gandurile si actiunile noastre, precum si perceptia noastra asupra realitatii sunt influentate semnificativ de convingerile pe care le detinem. Orice schimbare inspre bine pe care o doresti in viata ta necesita si o examinare mai atenta a convingerilor pe care le ai, iar primul pas este sa devii constient de ele. Voi face o distinctie intre convingerile evidente pe care le folosim in viata de zi cu zi si le gandim

Citeste mai mult

Nu-ti lasa copilul sa se simta ca o victima!

Mentalitatea de victima este printre principalele motive ale nereusitei in viata! Sunt multi copii care cresc cu un sentiment de sine de victima. Nimic nu este din vina lor; intotdeauna este altcineva sau altceva responsabil de problemele lor. In viata reala auzim acest lucru chiar din gura copiilor, cand spun: “Nu e vina mea! A fost ideea lui! El m-a pus sa fac asta!” Sau cand iau o nota mica la scoala: “ Nu stiu ce s-a intamplat! M-a ascultat din alta lectie!” Mai jos o sa-ti prezint doua motive majore ale acestui fenomen:  1. Copiii invata sa traiasca ca

Citeste mai mult

Relatiile On&Off – cum sa opresti cearta si luptele ego-urilor in relatie (I)

Relatiile On&Off – cum sa opresti cearta si luptele ego-urilor in relatie (I)

Am auzit multe persoane afirmand cu o oarecare blazare, dar si oboseala, dezamagire in glas ca: “ Trebuie sa lucrez la relatie din greu, nu exista relatia perfecta”. In mod ideal, cu totii ne dorim relatii pozitive, linistite, mature, relatii relativ libere de stres, insa atunci cand emotiile ego-ului ne coplesesc si acopera ce este mai bun in noi, ne transformam uneori in copilul de doi, sase ani sau adolescentul ce inca mai traieste in noi. Va puteti imagina cam cum ar arata doi copii de sase ani certandu-se si argumentand despre problemele adultilor. Argumentele, conflictele si “luptele” ego-urilor dintre

Citeste mai mult

Poti scapa de depresie

Poti scapa de depresie

Orice faci şi spui are efectul corespunzător – aşadar, întrucât culegi exact ceea ce semeni, îţi poţi determina singur calitatea propriei tale vieţi. – C. Turner Rezultatul de a te simti fara speranta si lipsit de putere este adesea depresia. Este resimtita ca o stare coplesitoare de disperare si neputinta. Din pacate aceasta tulburare are un nivel ridicat de prevalenta, iar statistici recente ne arata ca 1 din 6 persoane va suferi la un moment dat in viata de depresie sau o stare depresiva prelungita. Mai mult, multe persoane ale caror simptome nu sunt suficient de evidente sau nu intrunesc conditiile

Citeste mai mult

Cum stai cu timiditatea?

 Cum stai cu timiditatea?

De cele mai multe ori timiditatea este strans legata de existenta unui complex de inferioritate. Persoanele timide se pot recunoaste relativ usor prin: – Faptul ca nu reusesc sa comunice cu lejeritate – Tremura – Inrosesc – Au tendinta de a amplifica diverse situatii, conflicte etc. – Sunt vulnerabili – Au tendinta de a consuma anxiolitice – Evita expunerea sociala; Ca orice disfunctionalitate si timiditatea poate sa fie depasita. Conditia de baza pentru depasirea ei este dorinta persoanei in cauza de a depasi aceasta situatie. Cum sa-ti invingi timiditatea? Iata cateva posibile situatii de care te poti folosi: -incearca sa

Citeste mai mult

De ce el?…..De ce ea? recenzie de carte

De ce el?.....De ce ea? recenzie de carte

O poti comanda dand click pe carte! O relatie de cuplu se formeaza intai pe baza atractiei fizice..ba nu, o relatie de cuplu se formeaza abia dupa ce incepi cat de cat sa-ti cunosti partenerul…si contrazicerile continua in aceasta latura. Aici intervine intrebarea de l-am ales pe el, de ce am ales-o pe ea? Care este caracteristica ce te ajuta in alegerea partenerului/partenerei de cuplu? Cartea „De ce el? De ce ea? Cum sa gasesti dragostea adevarata intelegandu-ti tipul de personalitate” aparuta la editura Humanitas, reuseste sa contureze motivele pentru care facem alegerile in relatia de cuplu. Noi, oamenii suntem

Citeste mai mult

Ce nu putem negocia in relatii?

Ce nu putem negocia in relatii?

Fundamentul oricarei relatii, ca este vorba de una profesionala, de prietenie, de cuplu sau de familie, se cladeaza pe un substrat de nevoi si valori. Acesti piloni ne ghideaza in actiunile noastre si in creionarea relatiilor pe care le avem si de aceea este foarte important sa cunoastem ce nevoi avem noi si ce nevoi au ceilalti, astfel incat sa existe o compatibilitate intre ele. Cand vorbim despre nevoi, Abraham Maslow este cel „vinovat” de o clasificare concreta. Astfel, la baza piramidei nevoilor se gasesc o parte din nevoile fiziologice (hrana, somn, sex, oxigen, temperatura a corpului constanta, etc.), odata satifacute

Citeste mai mult
Page 3 of 1312345...10...Last »