Familie & Parenting

Adolescentul tau are probleme cu somnul?

Adolescentul tau are probleme cu somnul?

and vine vorba despre capitolul adolescenta, parintii tind sa devina usor depasiti de problemele cu care se confrunta. Este o perioada a incercarilor, a depasirii propriilor forte, a perseverentei si nu in ultimul rand a schimbarilor. Pe langa schimbarile majore de imagine, cu care sa intalnesc adolescentii in aceasta perioada, urmeaza si schimbari legate de somn. Fie ca vorbim, despre faptul ca adolescentul tau este plin de viata si isi consuma energia in diferite locuri impreuna cu prietenii sai, fie ca sunt probleme de natura psihologica, se pare ca relatia cu somnul este afectata. Cunoasteti importanta somnului? Ei bine, oamenii

Citeste mai mult

15 comportamente simple care iti cresc increderea in tine

15 comportamente simple care iti cresc increderea in tine

Daca, ceea ce probabil este cazul, va simtiti mai increzatori in anumite aspecte decat in altele, le puteti examina pe primele ca sa vedeti cum anume ati construit acolo increderea si ce anume o sustine. Spre exemplu, daca va simtiti mult mai increzatori atunci cand participati in activitati fizice, dar cu mult mai retinuti in activitati verbale, incercati sa identificati de ce se intampla asa. AlicePopkorn / Foter.com / CC BY-NC-ND Adesea sentimentele de incredere se bazeaza pe experientele anterioare (de succes) si pe feed-back-ul primit de la ceilalti. Este un mecanism de formare a gandurilor prin care stocam in

Citeste mai mult

Tu ce vrei sa te faci cand vei fi mare? – actiuni necesare pentru a-ti gasi drumul in viata

Tu ce vrei sa te faci cand vei fi mare? - actiuni necesare pentru a-ti gasi drumul in viata

Tu ce vrei sa te faci cand vei fi mare? – actiuni necesare pentru a-ti gasi drumul in viata Cu siguranta cel putin o data in copilarie am privit cu uimire persoana/ele care ne adresau in mod insistent la infinit aceasta intrebare. Imi aduc aminte ca aveam o matusa care, de cate ori venea in vizita, in mod inevitabil ne punea si aceasta intrebare. Dar ceea ce a urmat a fost si mai interesant, pentru ca a venit vremea in care eu singura mi-am tot pus intrebarea, in mod inevitabil si insistent.  Asa ca dedic aceste cateva randuri celor care

Citeste mai mult

5 lucruri de indeplinit ca sa fii un parinte responsabil

5 lucruri de indeplinit ca sa fii un parinte responsabil

5 lucruri de indeplinit ca sa fii un parinte responsabil Chiar daca ai planificat sau nu acest lucru, din momentul in care ai adus pe lume un copil, ti-ai luat un nou rol de indeplinit in viata. Avem mai multe roluri pe care le indeplinim, unele ne sunt date si ni le insusim – fiu/fiica, frate/sora, altele le adoptam de buna voie – prieten, contabil, sot/sotie, parinte. Atunci cand adoptam diverse roluri in viata inseamna ca avem diverse valori care stau in spatele deciziei si care ne motiveaza (sau nu, daca valorile nu coincid scopului) in indeplinirea acestora. Mai inseamna

Citeste mai mult

Copiii, amintirea de a fi TU

Copiii, amintirea de a fi TU

 Copiii, amintirea de a fi TU Cea mai cautata senzatie de bucurie ar trebuie sa fie, bucuria de a fi. De a fi TU. Cand reusesti sa fii tu insuti, descatusat de convingerile si principiile lumii in care te nasti, atunci reusesti sa gasesti cel mai sublim sentiment: linistea! Dar un altfel de liniste, decat aceea in care nu se aude nimic si suntem relaxati. O liniste care vine din alta parte, din interiorul tau cel mai adanc, greu de descris in cuvinte, greu de transmis mai departe si greu de trait de doua ori la fel. Este un sentiment

Citeste mai mult

Examenul de admitere – ce sa faci ca ziua examenului sa fie un succes

Examenul de admitere - ce sa faci ca ziua examenului sa fie un succes

Examenul de admitere – ce sa faci ca ziua examenului sa fie un succes  Pentru ca se aproprie examele admiterii in invatamantul superior sunt convinsa ca exista multa motivatie, munca, disciplina, dar si…emotie. Si pentru ca aici intra oameni care se pregatesc pentru succes care au in spate ore, zile si luni intregi de studiu si asimilare nu voi mai zabovi mult asupra detaliilor de indeplinire a acestuia si voi mentiona doar: tel, concentrare, consecventa, time management. Cu alte cuvinte, ca ziua examenului sa fie un succes propuneti-va un tel pentru aceasta: ce anume vreau sa se intample in ziua

Citeste mai mult

Adolescenta si viata sexuala

Adolescenta si viata sexuala

Adolescenta si viata sexuala Perioada de dezvoltare a vietii umane cuprinsa intre pubertate si maturitate este definita ca fiind adolescenta. Sexualitatea adolescentilor se defineste ca fiind activitatea sexuala cuprinsa intre pubertate si maturitate, aproximativ intre varstele de 12 si 21 ani. Incepand cu Freud s-a adus pentru prima oara la lumina sexualitatea infantila, adica s-a scris public, fara rusine si culpabilizare, ca sexualitatea se manifesta inca de la nastere. Mai mult, chiar, descoperirile recente si posibilitatile de vizualizare a evolutiei fatului in uterul matern au aratat ca viata sexuala este dinamica de la conceptie, nu doar de la nastere.  De

Citeste mai mult

Parenting – Esti pregatit?

Parenting - Esti pregatit?

Parenting – Esti pregatit? Este intotdeauna intelept sa te asiguri ca esti pregatit sa formezi o familie si cu atat mai mult sa verifici daca esti pregatit sa fii parinte. Poate ca cei de la Universitatea Stanford te vor ajuta sa decizi prin testele practice pe care le-au propus viitorilor parinti. Iata cateva dintre ele, care mie mi-au placut cel mai mult: 1. Repeta intotdeauna ceea ce ai de spus de cel putin 5 ori! 2. Inainte de a aduce pe lume un copil – gaseste 2-3 cupluri cu copii mici si ofera-le sfaturi despre metodele pe care ei le

Citeste mai mult
Page 2 of 212