Posts Tagged psihoterapie

In drum spre terapie

In drum spre terapie

In drum spre terapie Domeniul psihologiei aduce provocari si starneste controverse atunci cand este dezbatuta o tema, o noua descoperire, tehnica sau abordare. Pana la urma persoanei obisnuite ii trebuie timp sa accepte, sa analizeze si sa descopere psihicul uman, provocari pe care orice terapeut le intampina la inceput de drum. Descoperi incet, incet ca esti provocat in multiple feluri si planuri. Dincolo de dificultatea de inceput de a te confrunta cu propriul constient si inconstient, trebuie sa dezvolti abilitatea de a opera simultan atat cu cunostintele dobandite, cat si cu planurile constiente si inconstiente a persoanelor aflate in terapie.

Citeste mai mult

Depresia este o chestiune de ignorat?

Depresia este o chestiune de ignorat?

Am inceput sa-ti vorbesc in articolul “Inclinatia naturala a omului este optimismul?” despre problema depresiei si am mentionat cateva informatii despre modul in care evolutia sociala, care pe langa nenumaratele sale beneficii, ne forteaza la o schimbare pentru care nu suntem inca pregatiti (genetic). Faptul ca suntem nevoiti sa traim intr-un mediu artificial creat (majoritatea urbana), ne determina sa ne indepartam de la esenta si evolutia noastra naturala ca specie integrata in natura. Mintea “merge” cu viteza mult mai mare decat corpul si practic toate inventiile (dezvoltarea tehnologica in special) omenirii in ultimul secol si jumatate ii transmite omului ca

Citeste mai mult

Care sunt obstacolele pe care le intampini in terapie

Care sunt obstacolele pe care le intampini in terapie

Se stie deja ca succesul unei psihoterapii depinde foarte mult si de relatia care se creaza intre terapeut si client/pacient. S-a constatat ca atunci cand lucrurile nu merg foarte bine, sau conform asteptarilor sunt o serie de rezistente si dificultati pe care le detin ambele parti: atat clientul cat si terapeutul. Azi, o sa vorbim putin de cateva obstacole cu care clientul de psihoterapie se confrunta si le constientizeaza mai mult sau mai putin: 1. Absenta motivatiei pentru schimbare. Este un paradox cand te gandesti ca tocmai acesta este motivul pentru care consulta un psihoterapeut. Insa de multe ori un

Citeste mai mult

10 lucruri de retinut despre IERTARE

10 lucruri de retinut despre IERTARE

  10 lucruri de retinut despre IERTARE Sunt lucruri in trecutul tau fata de care mai ai inca sentimente de vina, regret sau furie? Atunci trebuie sa stii ca ai nevoie de IERTARE. Pentru a putea ierta este important sa intelegi ce este si ce nu este iertarea: 1. Iertarea nu are nimic in comun cu gasirea unui vinovat, a unei victime sau a unui tap ispasitor 2. Iertarea nu inseamna sa te supui celui ce ti-a gresit sau unei situatii nefaste 3. Iertarea nu inseamna sa accepti sau sa fii de acord cu ceea ce te-a confruntat/provocat 4. Iertator nu

Citeste mai mult

Autocunoastere si curajul de a progresa

Autocunoastere si curajul de a progresa

Autocunoastere si curajul de a progresa “ Un magar gasi pielea unui leu pe carare si se imbraca in ea. Si, ce-si spuse el? ” – Ia sa vad daca pot trage ceva foloase din pielea asta!”. Si uite asa, se plimba el tantos prin sat si prin padure, speriind foarte tare fiare si oameni laolalta. Cum il vedeau toti o luau la sanatoasa infricosati de “leul” fioros. Bucuros nevoie mare de succesul farsei sale, magarul nostru a inceput sa raga triumfator. Vulpea il auzi si recunoscandu-l deandata ii spuse: “Prietene, tu esti magarul, asa-i? Daca nu ai fi deschis

Citeste mai mult

Tehnici de interventie in terapia cognitiv-comportamentala)

Tehnici de interventie in terapia cognitiv-comportamentala)

Tehnici de interventie in terapia cognitiv-comportamentala In terapia cognitiv-comportamentala, natura educationala a acesteia are un beneficiu aditional – conduce la rezultate pe termen lung. Cand oamenii inteleg cum si de ce fac anumite lucruri bine, pot continua sa se faca bine pe mai departe. De aceea, teoria si tehnicile din terapia cognitiv-comportamentala se fundamenteaza pe metoda inductiva. Un aspect central al gandirii rationale este ca se bazeaza pe fapte, nu doar pe realizarea unor afirmatii. Adesea ne suparam, cand situatia nu este asa cum am crezut ca este. Stiind acest lucru, nu ne vom mai irosi timpul suparandu-ne pe noi insine.

Citeste mai mult

Sa intelegem ce este terapia cognitiv-comportamentala

Sa intelegem ce este terapia cognitiv-comportamentala

Sa intelegem ce este terapia cognitiv-comportamentala  CBT-ul (abrevierea in limba engleza a Terapiei Cognitiv-Comportamentale) este o foma de terapie considerata ca fiind noua, bazele acesteia fiind puse in anii 1960-1970. De atunci si pana acum, aceasta forma de terapie este in continua dezvoltare, multe proiecte si cercetari fiind inca in stadiul de studiu, asteptandu-si validarea. Ea este larg raspandita in lumea occidentala, fiind forma cea mai folosita de terapie in SUA, iar numeroase programe de recuperare, dar si de preventie se bazeaza pe teoria si practica acestei forme de terapie. Cu toate acestea la noi in tara, desi termenul a

Citeste mai mult

7 mituri despre psihoterapie

7 mituri despre psihoterapie

 7 mituri si realitatea despre psihoterapie Cuvantul psihoterapie este inconjurat de o serie de mituri care, adesea, nu au nimic in comun cu realitatea acestui proces specific. Fiintele umane au tendinta de a se teme de nefamiliar si sa fie speriate de ceva despre care au doar o vaga idee. Iata cateva dintre ele: Mitul # 1. Psihoterapia este ceva vag, neclar si nedistinct. Nimeni nu stie cu adevarat ce este si fiecare psihoterapeut face din aceasta ceea ce vrea el. Realitate: Simplul fapt ca exista numeroase definitii atribuite cuvantului “psihoterapie”, contribuie semnificativ la formarea convingerii ca psihoterapia este ceva

Citeste mai mult

Ce aleg? – Psiholog?Medic? Psihiatru? Preot? Prieten? Familie?

Ce aleg? - Psiholog?Medic? Psihiatru? Preot? Prieten? Familie?

 Medic? Psihiatru? Psiholog? Preot? Prieten? Familie? Urmarind titlul si presupunand ca ati luat in calcul raspunsul pentru fiecare intrebare, voi merge mai departe cu provocarea si am sa va rog sa va intrebati acum: cu ce se ocupa fiecare? Care este obiectul muncii fiecaruia? Va garantez, ca fara a face o cercetare amanuntita si fara a avea cunostinte in domeniile respective, ci printr-un simplu proces de indreptare a atentiei voastre, ati descoperit prin raspunsurile pe care vi le-ati dat ca, fiecare din cei mentionati mai sus, au ocupatii diferite, desi vizeaza acelasi lucru: omul. Atunci de unde confuzia? Voi raspunde.

Citeste mai mult