Posts Tagged schimbare

Daca ai increderea la tine…ai totul!

Daca ai increderea la tine...ai totul!

Te confrunti cu momente in care nu mai ai incredere in persoanele de langa tine, simti ca increderea ta cunoaste o curba descendenta si in ceea ce te priveste pe tine? Ei bine, acest aspect este extrem de important, increderea in sine este considerata motorul actiunilor tale. Daca ai incredere in propria persoana rezultatele vor fi conform asteptarilor. Iata o serie de intrebari care te-ar putea ghida in a-ti evalua nivelul increderii in tine: 1. Mi se pare ca majoritatea oamenilor sunt agresivi si isi apara mai bine drepturile decat mine. 2. Mi s-a intamplat sa ezit din timiditate cand

Citeste mai mult

Care sunt obstacolele pe care le intampini in terapie

Care sunt obstacolele pe care le intampini in terapie

Se stie deja ca succesul unei psihoterapii depinde foarte mult si de relatia care se creaza intre terapeut si client/pacient. S-a constatat ca atunci cand lucrurile nu merg foarte bine, sau conform asteptarilor sunt o serie de rezistente si dificultati pe care le detin ambele parti: atat clientul cat si terapeutul. Azi, o sa vorbim putin de cateva obstacole cu care clientul de psihoterapie se confrunta si le constientizeaza mai mult sau mai putin: 1. Absenta motivatiei pentru schimbare. Este un paradox cand te gandesti ca tocmai acesta este motivul pentru care consulta un psihoterapeut. Insa de multe ori un

Citeste mai mult

10 lucruri de retinut despre IERTARE

10 lucruri de retinut despre IERTARE

  10 lucruri de retinut despre IERTARE Sunt lucruri in trecutul tau fata de care mai ai inca sentimente de vina, regret sau furie? Atunci trebuie sa stii ca ai nevoie de IERTARE. Pentru a putea ierta este important sa intelegi ce este si ce nu este iertarea: 1. Iertarea nu are nimic in comun cu gasirea unui vinovat, a unei victime sau a unui tap ispasitor 2. Iertarea nu inseamna sa te supui celui ce ti-a gresit sau unei situatii nefaste 3. Iertarea nu inseamna sa accepti sau sa fii de acord cu ceea ce te-a confruntat/provocat 4. Iertator nu

Citeste mai mult

Autocunoastere si curajul de a progresa

Autocunoastere si curajul de a progresa

Autocunoastere si curajul de a progresa “ Un magar gasi pielea unui leu pe carare si se imbraca in ea. Si, ce-si spuse el? ” – Ia sa vad daca pot trage ceva foloase din pielea asta!”. Si uite asa, se plimba el tantos prin sat si prin padure, speriind foarte tare fiare si oameni laolalta. Cum il vedeau toti o luau la sanatoasa infricosati de “leul” fioros. Bucuros nevoie mare de succesul farsei sale, magarul nostru a inceput sa raga triumfator. Vulpea il auzi si recunoscandu-l deandata ii spuse: “Prietene, tu esti magarul, asa-i? Daca nu ai fi deschis

Citeste mai mult

Putem trai cu seriozitate FERICIREA?

Putem trai cu seriozitate FERICIREA?

 Putem trai cu seriozitate FERICIREA? Calatorind cu gandul prin domenii precum religia si filozofia, am constatat ca indiferent de epoca sau cultura exista o similitudine fantastica in ceea ce priveste parerile despre virtute si forta morala. Desigur, de-a lungul timpului scolile de gandire, traditiile si diferiti mari ganditori, nu s-au pus intotdeauna de acord in privinta unor concepte sau a unor detalii, dar majoritatea (printre care si Marc Aureliu, Confucius, Aristotel, Codul Samurailor, Toma D’aquino etc.) include sase virtuti fundamentale pe care omul ar trebui sa le aiba pentru a trai fericirea: 1. Curajul 2. Dreptatea 3. Intelepciunea (cunoasterea) 4.

Citeste mai mult

Marea schimbare

Marea schimbare

Care este motivul pentru care fug unele persoane de schimbare? Oare chiar fug de ea, sau doar isi creaza aceasta impresie? Stand de vorba cu un client in cabinet, l-am intrebat la un moment dat care este lucrul cel mai stabil in viata sa. Care este in perceptia sa asupra vietii lucrul care ramane neschimbat?! Dupa ce s-a gandit putin, imi raspunde cu un usor discomfort, ca in opinia lui nu prea se regaseste nimic in viata pe care sa se bazeze ca ramane asa cum este. Dupa cateva lamuriri am reusit sa ajungem de acord intr-o privinta: exista acel lucru stabil in viata si care, indiferent de variabile, continua sa existe – se numeste schimbare! Si am mai ajuns la o conluzie impreuna: ca este mult mai usor sa recunosti ca viata presupune evolutie, transformare, decat sa te opui firescului si sa incerci sa mentii totul neschimbat. Pentru ca in realitate nu prea reusesti, oricat te-ai stradui.

Citeste mai mult

De ce am nevoie de dezvoltare personala?

De ce am nevoie de dezvoltare personala?

…..pentru ca oricum se produce! Insa la intamlare. Si atunci, nu este mai inteligent sa o facem in mod deliberat si sa o directionam catre realizarea potentialului propriu? Majoritatea, atunci cand plecam singuri pe drumul vietii din casa copilariei, plecam inarmati cu un set de convingeri si comportamente invatate de la cei ce ne-au educat si mergem increzatori ca stim cu certitudine cine suntem si din ce e compusa lumea si viata. Insa putini ajungem  de la inceput la realizarea faptului ca, de fapt, ceea ce stim in primavara vietii este de fapt proiectia asupra noastra a mediului in care

Citeste mai mult

7 mituri despre psihoterapie

7 mituri despre psihoterapie

 7 mituri si realitatea despre psihoterapie Cuvantul psihoterapie este inconjurat de o serie de mituri care, adesea, nu au nimic in comun cu realitatea acestui proces specific. Fiintele umane au tendinta de a se teme de nefamiliar si sa fie speriate de ceva despre care au doar o vaga idee. Iata cateva dintre ele: Mitul # 1. Psihoterapia este ceva vag, neclar si nedistinct. Nimeni nu stie cu adevarat ce este si fiecare psihoterapeut face din aceasta ceea ce vrea el. Realitate: Simplul fapt ca exista numeroase definitii atribuite cuvantului “psihoterapie”, contribuie semnificativ la formarea convingerii ca psihoterapia este ceva

Citeste mai mult