Posts Tagged tehnici cognitiv-comportamentale

Tehnici de interventie in terapia cognitiv-comportamentala)

Tehnici de interventie in terapia cognitiv-comportamentala)

Tehnici de interventie in terapia cognitiv-comportamentala In terapia cognitiv-comportamentala, natura educationala a acesteia are un beneficiu aditional – conduce la rezultate pe termen lung. Cand oamenii inteleg cum si de ce fac anumite lucruri bine, pot continua sa se faca bine pe mai departe. De aceea, teoria si tehnicile din terapia cognitiv-comportamentala se fundamenteaza pe metoda inductiva. Un aspect central al gandirii rationale este ca se bazeaza pe fapte, nu doar pe realizarea unor afirmatii. Adesea ne suparam, cand situatia nu este asa cum am crezut ca este. Stiind acest lucru, nu ne vom mai irosi timpul suparandu-ne pe noi insine.

Citeste mai mult