ESENTIAL UMAN basic  – E.U.

Responsabilitatea inseamna constientizare…si invers!

Asa cum iti spuneam AICI,  E.U. basic este un program de autocunoastere si self-leadership ce se desfasoara in cadrul unor grupuri suport. Este contextul unde ne putem apleca asupra lucrurilor cu adevarat importante: Esentialul Uman!

SCHIMBAREA necesita curaj si efort si de aceea evolutia in cadrul unui grup devine un beneficiu, prin simplul fapt ca nu vei face acest pas singur, ci vei beneficia de comfortul si sprijinul de care ai atata nevoie pe parcursul calatoriei tale de a-ti convinge EUL actual ca poate fi un EU IDEAL oricand.

 Asa ca, pentru moment te rog sa-ti activezi curiozitatea si sa verifici daca…

      …viata ta a devenit un scenariu comun in care te simti prins sa joci la nesfarsit acelasi rol, dar nu crezi ca tine de tine sa schimbi ceva;

      …de fiecare data cand trebuie sa iei o decizie ce implica si mize importante, gasesti scuze pentru a putea amana, eziti si te razgandesti de 100 de ori, sau…si mai rau, ii lasi pe altii sa ia deciziile pentru tine;

      …simti ca atunci cand privesti spre viitorul tau, acesta se intinde pana peste aproximativ…1an? poate 2?, iar daca te fortezi sa gandesti mai departe, parca te incearca un sentiment de neincredere si nu iti dai prea multe sanse de reusita;

      …mai degraba esti intr-o stare de expectativa si doar reactionezi la evenimentele din viata ta, cu toate ca iti doresti sa ai mai mult curaj si initiativa care sa te indemne la actiune;

      …te incearca o stare de nemultumire si parca ai schimba ceva in viata ta, daca ai sti ce este acel ceva!?;

      …nu prea stii ce sa faci cu emotiile tale de furie, sau poate atunci cand te simti contrariat de sentimentul frustrarii, al tristetii, al indignarii…iar singura cale probabil, a fost pana acum sa fugi de ele, sa le ignori, sau sa te prefaci ca nu le simti si ca totul este in regula…

…atunci poate acesta este momentul sa te cunosti mai bine si sa descoperi:

• ce este stima si respectul de sine si cum anume se construiesc si mentin acestea de-a lungul vietii
• cum anume sa iei decizii constiente care sa te conduca spre rezultate dezirabile
• cum anume sa-ti recapeti increderea in potentialul propriu
• ce rol ai in propria ta viata si daca ai posibilitatea sa alegi un alt scenariu
• cum  tristetea, furia, dezamagirea, vina, regretul…sunt emotii bune si ce rol au ele in viata noastra…

…si multe alte lucruri care te ajuta sa te intelegi mai bine pe tine, pe ceilalti si viata in general!

AVANTAJELE lucrului in grup sunt un motiv in plus pentru tine ca sa-ti oferi si sa oferi:

• Feed-back multiplu si divesificat – lucrand in grup vei avea ocazia sa auzi perspective diferite, ceea ce te ajuta in evaluarea propriei perspective, facilitandu-ti cresterea si dezvoltarea

• Modelare – grupul este o sursa excelenta de invatare prin faptul ca, fiecare participant are acces la experientele si strategiile de viata a celorlalti, maximizand astfel propria experienta

• Eficientizarea comunicarii – in cadrul grupului vei invata sa te exprimi liber, autentic, sa ceri si sa primesti feed-back in timp real, simtindu-te in siguranta in acelasi timp

• Apartenenta si coeziune – participarea la un program de dezvoltare in grup, reprezinta angajamentul tau luat fata de tine si ceilalti membri, de a asigura prin prezenta si implicarea ta unitatea si sustinerea reciproca. Iar intalnirea cu persoane ce au scopuri si interese similare pentru dezvoltarea lor, iti va confirma sentimentul ca esti inteles si acceptat si sa nu te simti singur in demersurile tale.

• Normalitate – intalnirea de lucru constanta cu ceilalti membri iti va dezvalui ca nu esti singurul care intampina provocari in viata, ca si altii au ganduri si sentimente negative, ca si pentru alte persoane progresul si schimbarea nu se petrece peste noapte.

Daruieste-ti ocazia sa faci ceva pentru tine si la sfarsit te vei felicita!…iar daca mai esti inca indecis, atunci afla ca la sfarsitul programului vei:

1. Deveni mult mai constient de tine si de modul cum actionezi in sectoarele vietii tale
2. Sti cum sa-ti identifici rezistentele prin practica acceptarii de sine
3. Fi mai autentic prin practica responsabilitatii personale
4. Sti care este fundamentul pe baza caruia sa iei decizii mai bune in viata
5. Avea un management imbunatatit in gestionarea emotiilor
6. Avea un nivel ridicat de respect si stima de sine

STRUCTURA si ORGANIZAREA programului E.U. Basic – Esential Uman

Da! E.U. basic – Esential Uman este un program de self-leadership in grup si cuprinde 5 module, concepute in asa fel incat cea mai mare parte a timpului este alocata interactiunii intre membrii grupului, cat si lucrului individual, restul de timp fiind dedicat explicatiilor si raspunsurilor la intrebari.

E.U. 1 –  PREZENTUL – Cine sunt eu?

• Harta personala – incursiune in mintea mea: Cine sunt eu si de ce eu sunt eu
• Feed-back si teme pentru acasa

E.U. 2 –  CONSTIENTIZAREA – care este diferenta intre realitate si semnificatiile pe care eu le dau acesteia

• Multiplul realitatii – ce cred eu si ce se intampla de fapt; cunoasterea propriei subiectivitati
• Perceptia sinelui si a lumii – prin ce ochi ma vad eu pe mine si lumea si daca este adevarat
• Feed-back si teme pentru acasa

E.U. 3 –  ACCEPTAREA SINELUI- cat si ce sa accept la mine

• Razboi si pace – conflictul interior: ce accept si ce resping la mine si cum sa fac pace
• Refuzul comorii – invatarea si practica acceptarii de sine: cum sa ma accept moment de moment
• Feed-back si teme pentru acasa

 E.U. 4 –  RESPONSABILITATEA PERSONALA pentru ceea ce simt si gandesc

• Viata interioara – invatarea si practica responabilitatii interioare
• De ce fac ceea ce fac – cine raspunde de ceea ce gandesc, simt si fac
• Feed-back si teme pentru acasa

E.U. 5 –  INTELIGENTA EMOTIONALA

• Limbajul emotiilor – ce ne spun emotiile si ce facem cu informatia
• Rational sau emotional – echilibrul rational-emotional
• Feed-back si teme pentru acasa