Sesiunile de psihoterapie pot fi individuale, de cuplu și pentru adolescenți începând cu vârsta de 15 ani.
Psihoterapia este in general, asociata in percepția oamenilor ca fiind exclusiv destinata tratării/asistării diagnosticelor clinice. Aceasta afirmație este doar parțial adevărată, pentru ca in timp ce într-adevăr psihoterapia s-a dovedit a fi un instrument valoros in abordarea cazuisticii clinice, motivele pentru care oamenii aleg sa vina in cabinetul de psihoterapie sunt variate si exced acest criteriu.
Câteva din aceste motive sunt:
- sentimentul de a fi blocat, fără ieșire intr-un anumit context/situație sau in general
- atunci când trebuie sa ia o decizie importanta
- dificultăți in acordarea încrederii
- pierdere/doliu
- dificultăți de relaționare/de obținere a intimității
- separare/divorț
- logodna/căsătorie
- provocări in creșterea si educarea copilului
- dificultăți in atingerea obiectivelor
- stres profesional – lipsa satisfacției, a motivației; pierderea slujbei etc.
- confuzie, dezorientare in abordarea drumului propriu in viată
Cuplurile aleg prin psihoterapie ca in mod proactiv sa se adreseze situațiilor dificile cu care se confrunta, printre acestea fiind:
- comunicarea in cuplu si cu familia extinsa (ex.: cuplu – părinți)
- comportamente/atitudini financiare
- sex si intimitate
- infidelitate
- luarea deciziilor (ex. propunerea căsătoriei; împărțirii responsabilităților)
- roluri in cadrul cuplului
- planificare, organizare, prioritizarea aspectelor importante de viață
- rezolvarea conflictelor
Ca psihoterapeut te pot ajuta/ asista:
- sa descoperi si sa dai sens scopului tău in viată
- sa-ti dezvolți abilitatea de a construi planuri realiste si realizabile
- sa-ti descoperi valorile personale si sa începi sa trăiești in acord cu acestea
- sa readuci pasiunea in viața ta
- sa înveți ce sta in spatele alegerilor tale si cum anume sa le optimizezi
- sa-ti gestionezi eficient emoțiile
- sa-ti dezvolți abilitățile de comunicare si relaționare la nivel personal si profesional
- sa-ti stabilești obiective si cum anume sa lucrezi cu acestea
- sa înveți sa ierți – pe tine, pe alții sau orice altceva
- sa capeți abilitatea de a crea si seta limite si reguli sănătoase in relația cu ceilalți
- sa te cunoști mai bine si sa înveți sa te dezvolți continuu
De tine depinde daca ești proactiv si îmi vei permite sa te ajut sa-ti canalizezi resursele si abilitățile pentru a-ti folosi adevăratul tău potențial.