• Tu esti afectat de sindromul burn-out?

    Traim intr-o perioada in care timpul zboara cu viteza, lucrurile se intampla intr-un ritm alert si parca totul devine o rutina. La serviciu, responsabilitatile par din ce in ce mai numeroase, toate lumea este marcata de stresul zilnic iar la sfarsitul zilei, ramanem conectati tot la problemele profesionale.Cercetarile efectuate in acest domeniu au identificat asa…

  • 3 carti bune pentru parinti buni!

    Prima recomandare se refera la faptul ca majoritatea copiilor invata ceea ce traiesc.O carte inteleapta si in acelasi timp practica, aplicabila copiilor de aproape orice varsta. Autorii pornesc de la sublinierea faptului ca cei mici invata prin copierea comportamentelor din familie:daca traiesc in critica si cicaleala, copiii invata sa condamne, sau: daca traiesc in acceptare,…

  • Ce stiti despre gelotofobie?

    „Daca rad oamenii de mine?”Aceasta este intrebarea la care multi dintre noi nu gasesc raspunsul. Tuturor ne place sa ne simtim bine, sa fim veseli, sa radem, sa glumim. Ce ne facem cand toate acestea parca vin impotriva noastra si avem senzatia ca toti din jurul nostru rad de noi si nu cu noi? Acest…

  • Daca m-as asculta, m-as intelege!

    Suntem martorii unei ere in care totul se desfasoara cu viteza luminii si parca nu mai avem timp de nimic, nici macar de propria persoana. Suntem inconjurati de atatia oameni, insa constatam ca suntem singuri. Ce ramane de facut?Poarta un dialog cu tine. Daca unii l-ar considera un gest de nebunie, in fapt este un…

  • Cum sa-ti recapeti motivatia?

      Motivatia este ceea ce te face  sa pornesti. Obisnuinta este ceea ce  te face sa continui. Jim Rohn Te confrunti uneori cu senzatia ca nu ai chef de nimic? Niciun proiect nu te inspira ? Munca pe care o depui este in zadar?Toate aceste lucruri sunt cauzate de lipsa motivatiei. Motivatia declanseaza, directioneaza si…

  • Tu cum faci fata stresului?

    Exista momente in viata ta cand simti ca lucrurile iti scapa de sub control si ca nimic nu mai functioneaza conform asteptarilor?Ei bine, stresul este cel care te determina sa gandesti in maniera acesta.Ce este stresul?Este sindromul general de adaptare pe care organismul il resimte in urma influentelor din partea mediului. Se manifesta atat in…

  • Ce stiti despre depresia postnatala?

    Nasterea unui bebelus este cea mai mare implinire pe care o resimt parintii. Un moment al vietii in care fericirea isi gaseste locul meritat, visele se tranforma in realitate si viata capata un contur artistic.Ce ne facem cand nasterea, lasa in urma si amprente ale tristetii, neputintei, ingrijorarii si momente critice pentru mamica? In momentul…

  • Tu cum iti exprimi furia?

    Cum definim furia? Face parte din sentimentele umane, normale si sanatoase insa poate ridica si probleme. Cand se intampla acest lucru? Ei, bine in momentele in care iti scapa de sub control si nu o mai poti controla. Pe fondul acesteia apar si probleme la locul de munca, in relatia cu partenerul de cuplu, cu…

  • Iti cunosti limitele in relatiile de prietenie?

    Cand vorbim de relatii, fie ele de dragoste, de prietenie, parinte-copil, profesor-elev, sora-frate etc. trebuie sa acceptam ca acestea se desfasoara in conditii sanatoase atunci cand exista limite. Limitele nu fac altceva decat sa instaleze ordinea si mecanismul de functionare al relatiei. Acceptand limitele impuse direct sau indirect de prietenul dumneavoastra, nu reusiti decat sa…

  • Parintele meu este depresiv?

    Odata cu varsta creste si cantitatea de informatii pe care am acumulat-o si pe care o folosim pentru a face fata  situatiilor pe care viata ni le ofera. Acest lucru ne face mai rezistenti si mai capabili insa, unele situatii si anumite trasaturi de personalitate ne pot face sa nu ne ridicam la inlatimea noilor…