-
6 semne care iti pot prezice divortul
6 semne care iti pot prezice divortul “Dupa 30 ani de studii asupra mariajelor (atat asupra celor care au rezistat, cat si a celor care pana la urma s-au destramat), John Gottman a descoperit 6 conditii comune care pot prezice destramarea unui cuplu cu o acuratete de 91%. De-a lungul anilor de studiu, el a…
-
10 comportamente care iti pot semnala un partener abuziv
10 comportamente care iti pot semnala un partener abuziv 1. Partenerul este foarte gelos si posesiv si iti spune ca de fapt acestea sunt dovezi de dragoste pentru tine. In general, gelozia si posesivitatea sunt folosite ca instrumente de control asupra unei persoane si ii permite ofensatorului sa nu isi asume responsabilitatea pentru propria atitudine…
-
Inclinatia naturala a omului este optimismul?
Inclinatia naturala a omului este optimismul? Lumea nu se imparte in alb si negru, ci are o multitudine de nuante. Totul este sa le percepi si sa le intelegi. Tot asa, nici o stare de tristete nu inseamna depresie. Prea des aud persoane care trec prin perioade provocatoare in viata lor si spun despre ei…
-
Invata sa spui NU!
Invata sa spui NU! Depresia, lipsa increderii in tine, o stima de sine scazuta, un trecut dureros care ti-a erodat capacitatea de stabili limite sanatoase cu ceilalti si cu mediul inconjurator. Acestea sunt cateva cauze care iti pot provoca acel sentiment de frica, de neputinta si care te incapaciteaza sa spui NU unei situatii nedorite.…
-
5 lucruri de indeplinit ca sa fii un parinte responsabil
5 lucruri de indeplinit ca sa fii un parinte responsabil Chiar daca ai planificat sau nu acest lucru, din momentul in care ai adus pe lume un copil, ti-ai luat un nou rol de indeplinit in viata. Avem mai multe roluri pe care le indeplinim, unele ne sunt date si ni le insusim – fiu/fiica,…
-
Copiii, amintirea de a fi TU
Copiii, amintirea de a fi TU Cea mai cautata senzatie de bucurie ar trebuie sa fie, bucuria de a fi. De a fi TU. Cand reusesti sa fii tu insuti, descatusat de convingerile si principiile lumii in care te nasti, atunci reusesti sa gasesti cel mai sublim sentiment: linistea! Dar un altfel de liniste, decat…
-
Virginia, femeia inchisa in cetatea mintii
Virginia, femeia inchisa in cetatea mintii Prinsi in viata de zi cu zi, ajungem uneori sa nu ne mai dam seama de bagajul emotional pe care il caram cu noi oriunde am fi. In bagajul acesta emotional sunt si bune si rele, insa in cazul in care predomina emotii cu rezonanta negativa asupra starii noastre…
-
10 lucruri de retinut despre IERTARE
10 lucruri de retinut despre IERTARE Sunt lucruri in trecutul tau fata de care mai ai inca sentimente de vina, regret sau furie? Atunci trebuie sa stii ca ai nevoie de IERTARE. Pentru a putea ierta este important sa intelegi ce este si ce nu este iertarea: 1. Iertarea nu are nimic in comun…
-
Autocunoastere si curajul de a progresa
Autocunoastere si curajul de a progresa “ Un magar gasi pielea unui leu pe carare si se imbraca in ea. Si, ce-si spuse el? ” – Ia sa vad daca pot trage ceva foloase din pielea asta!”. Si uite asa, se plimba el tantos prin sat si prin padure, speriind foarte tare fiare si oameni…
-
Tehnici de interventie in terapia cognitiv-comportamentala)
Tehnici de interventie in terapia cognitiv-comportamentala In terapia cognitiv-comportamentala, natura educationala a acesteia are un beneficiu aditional – conduce la rezultate pe termen lung. Cand oamenii inteleg cum si de ce fac anumite lucruri bine, pot continua sa se faca bine pe mai departe. De aceea, teoria si tehnicile din terapia cognitiv-comportamentala se fundamenteaza pe…
